Hur ofta slungas ett ägg ut i äggledarna

Varje månad slungs ett ägg ut i äggledarna hos fertila kvinnor. Det här kallas ägglossning och sker ungefär 14 dagar före nästa mens. Hormonerna östrogen, LH och FSH styr när detta händer. Det är viktigt att förstå hur ofta ägglossning sker om du planerar graviditet eller bara vill veta mer om din kropp, egentligen.

Vad händer när ett ägg släpps ut

Ett moget ägg lämnar äggstocken och fångas upp av äggledarens tratt. Äggledaren transporterar sedan ägget mot livmodern, vilket tar några dagar. Om sperma möter ägget under resan kan befruktning ske. Utan befruktning löses ägget helt enkelt upp i livmodern.

Hur många ägg har du egentligen

Du föds med 1 2 miljoner ägganlag. Vid puberteten återstår omkring 400 000. Vid 37 års ålder finns ungefär 25 000 kvar (ganska få, faktiskt). Varje månad förbrukas cirka 1 000 ägganlag, men bara ett mognar och släpps. Totalt mognar omkring 400 ägg under dina fertila år.

Så vet du när ägglossning sker

Flera symtom tyder på ägglossning:

• Ökad flytning från slidan
• Mittsmärta i magen
• Temperaturökning på cirka 0,5 grader

Du kan också använda ägglossningstest som mäter LH-hormonet. Appar och basaltemperatürmätning hjälper dig spåra mönster. Dessa metoder ökar chanserna vid fertilitetsförsök betydligt, och många tycker det är värt det.

Vad påverkar din äggreserv

Genetiken styr främst hur många ägg du har. Din livsstil påverkar däremot kvaliteten på dem. Undvik rökning och begränsa alkohol för bäst resultat. En normal vikt hjälper också. Efter 35 års ålder sjunker fertiliteten markant eftersom färre och sämre ägg återstår.

Om du oroar dig för din äggreserv bör du kontakta vården. Äggfrysning före 35 år kan vara ett alternativ för att bevara kvaliteten. Det finns ingen metod som ökar antalet ägg hos vuxna kvinnor, men en hälsosam livsstil gör stor skillnad för befruktningschansen.